Danas mnogi pedijatri i psiholozi imaju tendenciju tvrditi da zajedničko spavanje pomaže u održavanju kontakta između djeteta i njegovih roditelja. Istodobno, neki su stručnjaci sigurni u suprotno: uvjeravaju da je zajednički san roditelja s djecom štetan i za djecu i za odrasle. Općenito, pristup takvom fenomenu poput zajedničkog spavanja trebao bi biti isključivo individualan.
Ako vaše dijete spava s vama, a vi zbog toga ne osjetite nikakvu nelagodu, nema razloga odbiti zajednički san. Dijete često puno mirnije spava u krevetu s roditeljima nego u vlastitom krevetiću. Istodobno, djetetu se ne smije dopustiti da predugo spava u roditeljskom krevetu - u dobi od dvije ili tri godine bolje je odviknuti ga od spavanja s roditeljima. Djeca u ovoj dobi proživljavaju svoju prvu krizu neovisnosti, uče ostvarivati svoja prava i donose vlastiti izbor. Stoga bi roditelji trebali dati djetetu priliku da spava odvojeno i na svaki mogući način stimulirati ga da iskoristi ovu priliku.
Proces odvikavanja djeteta od spavanja s roditeljima trebao bi biti postupan - na primjer, dijete možete staviti samog u njegov krevet tijekom dana. Ako je vaše dijete osjetljivo na promjene, pokušajte smjestiti veliku plišanu životinju u krevet. Mora biti postavljena između vas i vašeg djeteta kako bi se naviklo spavati pored igračke. S vremenom se može premjestiti u djetetov krevet i staviti dijete na spavanje kraj nje.
Ponekad je jako teško djecu odviknuti od spavanja s roditeljima - bebe počinju biti hirovite, bacaju bijes, noću loše spavaju. U tom slučaju možete staviti djetetov krevet blizu roditeljskog i postupno premještati dijete zajedno s omiljenom mekom igračkom prema njegovom mjestu za spavanje. Nakon što se dijete navikne spavati pored roditelja, ali u svom odvojenom krevetu, krevet možete početi postupno premještati na suprotni zid. Dijete će se s vremenom naviknuti spavati samo, a krevet se može sigurno premjestiti u drugu sobu.
Ako dijete koje već spava odvojeno od roditelja često dolazi noću u vašu spavaću sobu, morate se pravilno ponašati s njim. Čim te noći prvi put dođe u vašu spavaću sobu, umirite ga, a zatim otpratite do vrtića, stavite u krevet i pokrijte pokrivačem. Ako dijete ponovno dođe, možete ga zagrliti, ali pokušajte ne razgovarati s njim - samo ga šutke otpratite do jaslica i stavite u krevet. Ako dijete dođe po treći put, nemojte uspostaviti kontakt s njim - samo ga odvedite i pobrinite se da ode u krevet. U početku djeca mogu doći u spavaću sobu svojih roditelja mnogo puta na noć, ali ne biste ih trebali grditi. Samo pokažite djetetu da ne namjeravate odstupiti od svoje odluke - čim to shvati, odmah će početi mirno spavati u vlastitom krevetu.
