Razumna prehrana i učinkovito roditeljstvo odrastajućeg djeteta neraskidivo su povezani. Od ranog djetinjstva djeca stječu dobro razvijen osjećaj okusa za hranu: neka jela apsorbiraju se s istinskim apetitom, druga s gađenjem, dok se razne navike stvaraju istovremeno s karakterom.
Kada se roditelji dovoljno brinu o planiranoj i zdravoj prehrani djeteta i usmjeravaju svoje navike i okuse na pravi način, to pomaže ispravnom formiranju karaktera i tijela u cjelini. Obično se režim, raznolikost i usklađenost prehrane prilagođavaju do godine života, inače se vremenom zadatak može zakomplicirati i obrasti popratnim problemima. Do početka druge godine dijete bi već trebalo jesti prilično raznoliko, kako okusa tako i mirisa, boje i gustoće hrane. Postupno se u prehranu uvode nova jela, ona gušća, koja zahtijevaju žvakanje, čak i s neoblikovanim dječjim zubima.
Često se dogodi da dijete ne želi percipirati hranu koja mu je nova, naviknuvši se na tekuću mliječnu kašu i majčino majčino mlijeko, odbija tvrđu ili gušću hranu koju treba žvakati. Neki se roditelji preplaše takvih odbijanja i ozbiljno razmišljaju o zdravstvenim problemima koji sprečavaju bebu da proguta. Druga vrsta roditelja daje ustupke i bira samo hranu koju voli njihovo dijete, usput aromatizirajući hranjenje zabavom i bajkama. Sve to samo jača navike i posljedično loše utječe na zdravlje djeteta.
Kako pothranjenost može naštetiti?
Prije svega, probava je poremećena, pojavljuju se zatvor, grčevi, razvija se anemija. Međutim, ti se učinci ne vide odmah, već s vremenom, tijekom kojeg djeca mogu izgledati zdravo i debljati se.
Ponekad roditelji, nakon što se uvjere u beskorisnost uvjeravanja, izlaz traže u psihološkom pritisku na dijete - to su prijetnje, kazne, pa čak i uporaba sile. Takve metode izlaganja su neprihvatljive, mogu pogoršati situaciju i uskoro razviti brojne bolesti živčanog i probavnog sustava.
Esencijalne tvari trebaju biti prisutne u svakodnevnoj prehrani djece u potrebnoj količini, kvaliteti i omjeru. I samo ako se održi prehrambena ravnoteža, hrana će djetetu donijeti sitost i tijelo će ga početi u potpunosti apsorbirati, što će zasigurno sve svoje snage usmjeravati na rast i zdravo funkcioniranje organa rastuće bebe.
