Rođenje zdravog djeteta velika je radost za roditelje, pa bi budući tate i majke trebali svjesno pristupiti planiranju začeća i slijediti neke savjete koji će im pomoći da se ne brinu o zdravlju svojih budućih mrvica.
Upute
Korak 1
Ako ste budući otac, nekoliko mjeseci prije planiranog začeća odustanite od pušenja ili drastično smanjite broj popušenih cigareta dnevno - nikotin negativno utječe ne samo na količinu, već i na kvalitetu sperme. Vjerojatnije je da ćete začeti zdravu bebu ako uopće prestanete piti. Ne nosite usko donje rublje i odjeću koja steže muški spolni organ - temperatura potrebna za stvaranje sperme održava se samo u širokoj odjeći. Jedite više proteinske hrane i obavezno uključite voće i povrće u svoju prehranu.
Korak 2
Ako ste buduća majka, prije nego što zatrudnite, svakako se posavjetujte s ginekologom. Testirajte se na skrivene infekcije i spolne bolesti, koje ponekad mogu biti asimptomatske. Ako su identificirani, prođite kroz čitav tijek liječenja i tek onda planirajte trudnoću.
Ako patite od kroničnih bolesti, prije začeća svakako posjetite stručnjaka kojeg viđate - nažalost, trudnoća može dovesti do pogoršanja kroničnih bolesti. Posavjetujte se s genetičarom ako u obitelji imate genetsko stanje. Rubeola je vrlo opasna za žene u položaju rubeole, što čak može dovesti i do fetalne smrti, stoga, ako je niste imali prije trudnoće, uzmite analizu osjetljivosti na ovu zaraznu bolest.
3. korak
Također, potpuno se odreknite pušenja i alkohola, što može dovesti ne samo do pobačaja, već i uzrokovati urođene malformacije u fetusu. Obogatite prehranu voćem i povrćem - vitamini i minerali bit će vitalni za razvoj zdrave bebe. Ako je vaša tjelesna težina vrlo niska ili, obrnuto, prevelika, pokušajte vratiti težinu u normalu prije začeća.
