Miran i zdrav san važan je u bilo kojoj dobi. Nije ni čudo što kažu da djeca odrastaju u snu. Uistinu, u tom se razdoblju hormon rasta aktivnije proizvodi u djeteta. Sve promjene ili poremećaji spavanja zabrinjavaju roditelje.
Poremećaj spavanja
Često je djetetov nemiran san alarmantan za tate i majke, pogotovo ako se i beba istodobno trza. Mnoga djeca se lecnu tijekom spavanja. Najčešće se ovaj fenomen može primijetiti u prvoj godini života. Bilo koji pedijatar će vas razuvjeriti objašnjavajući da je to potpuno prirodno i normalno stanje. U medicini se naziva "mioklonom uspavanja". Da biste bili sigurni da je ovo doista normalno fiziološko stanje, trebali biste razumjeti faze dječjeg sna.
San novorođene bebe podijeljen je u iste faze kao i odrasla osoba. Međutim, on ima temeljne razlike. Bilo koji san započinje razdobljem uspavljivanja. Nakon toga dolazi do izmjene dubokog i plitkog sna. Tada dolazi razdoblje potpunog buđenja. Upravo u izmjeni sna postoje kardinalne razlike između dječjeg i odraslog spavanja.
Odrasla osoba većinu vremena prelazi u dublju fazu. Njegov plitki san obično traje najviše 2 sata noću. Suprotno vrijedi za malu djecu. Njihova duboka faza mjestimice se zamjenjuje produljenim površinskim snom.
U tom se razdoblju javljaju drhtaji, djelomična buđenja, promjene u izrazu lica.
To je postavila priroda. Treba napomenuti da bebin površinski san doprinosi potpunom sazrijevanju njegovog mozga. Zauzima posebno mjesto u pravilnom razvoju djeteta.
Uzroci
Spavanje, kad se dijete povremeno trgne, može trajati i do 5 godina, a u nekim slučajevima i duže. Možda u ovom trenutku vaša beba sanja kakav nemiran san. Uzrok može biti i povećana ekscitabilnost tijekom budnosti. Ako ste stvarno zabrinuti zbog ovog stanja, pokušajte analizirati u kojim uvjetima vaše dijete spava.
Svake večeri, prije spavanja, prostorija se mora prozračiti. Soba ne smije biti hladna ili vruća. Optimalna temperatura u sobi je 18-21 ° C. Bebama prije spavanja stručnjaci preporučuju kupanje. Inače, i starija će djeca voljeti opuštajuće kupke. Ne zaboravite da su previše emotivne i aktivne igre isključene prije spavanja.
Također, dijete ne smije biti prehranjeno ili gladno.
Ako, slijedeći sve predložene preporuke, trzanje u snu ne prestane, potražite pomoć liječnika (pedijatra ili neurologa). Kvalificirani stručnjak, proučivši stanje vašeg djeteta, dat će vrijedne savjete i, možda, propisati potreban tretman.
