Zaljubljeni se ljudi nadaju da će cijeli život živjeti zajedno i sretno. I žive dok ih smrt ne rastavi. I odjednom se osoba koja je bila tamo jučer, nasmiješila, prošetala po sobi i probudila se pored njega - nestaje. Beskorisno je tražiti ga i nemoguće ga je vratiti. Dolazi očaj, a onda spoznaja strašnog, ali neizbježnog - umrla je. Otišla je. Žena koja je voljena supruga već dugi niz godina više nikada neće ući na vrata vašeg zajedničkog stana. Kako preživjeti smrt supruge?
Upute
Korak 1
Pomisli da te žena voljela. Ne bi željela da budeš povrijeđena i teška. Ne vidite njezino tijelo, ali njezina duša je uvijek tu, ona živi u vašem srcu i uvijek će tamo živjeti.
Korak 2
Riješite se krivnje ako vas teži jer niste mogli ništa učiniti. Postoje stvari koje ne ovise o osobi. Ljudi nisu u stanju spriječiti smrt. Nisi ti kriv.
3. korak
Razmislite o svojim voljenima: roditeljima, djeci, prijateljima. Oni su s vama i proživljavaju vaš gubitak. Ali još su više zabrinuti za vaše stanje. Ti su ljudi spremni podržati, razumjeti i pomoći da nastave živjeti ispunjenim životom. Oni vas trebaju onoliko koliko vam treba njihova podrška.
4. korak
Ako se ne možete nositi sami, pokušajte potražiti pomoć iskusnog psihoterapeuta.
Korak 5
Zapamtite, život nije gotov. Bol od gubitka jača je od tjelesne, ponekad dovodi do stanja apatije i apsolutne nespremnosti za život bez voljene osobe. Ali život se daje jednom, svatko ima svoj - netko je duži, netko kraći. Ispostavilo se da je životni put vaše supruge bio kraći od vašeg, ali vaš život ide dalje.
Korak 6
Ne povlačite se u sebe - na ovaj način možete izgubiti razum. Okružite se komunikacijom, tražite nove aktivnosti, nabavite životinju. Samo se ne ostavljajte sasvim sami, sami s očajnim mislima.
7. korak
Ne pretvarajte svoj dom u muzej u znak sjećanja na svoju suprugu. Fotografije, memorabilije trebate ostaviti za uspomenu, ali ne smijete ostavljati odjeću u ormaru, četkicu za zube u kupaonici, stvarajući iluziju prisutnosti. Ovo će samo otežati, ali ionako je ne možete vratiti na ovaj način.
Korak 8
Nastavite raditi ono što ste radili prije, što treba svakoj osobi. Morate jesti, spavati, voditi osobnu higijenu, ići na posao. Neka život ide svojim tijekom.
Korak 9
Zapamtite: supruga vas je voljela. Otiđite joj na grob, sačuvajte joj uspomenu. Možete razgovarati s njom, reći joj što se događa s vama. Bilo bi joj drago da i dalje živiš.
