Majčino mlijeko je najzdraviji proizvod za novorođenče. Tijekom laktacije, žena bi trebala biti posebno oprezna glede prehrane kako ne bi izazvala alergijsku reakciju kod bebe.
Dojenje je cijela znanost
Tijekom laktacije, žena bi trebala biti posebno oprezna glede prehrane. To se ne odnosi samo na uklanjanje aditiva u hrani, začina, alkohola i kofeina. Neke namirnice mogu kod djeteta izazvati alergijsku reakciju koja se izražava osipom, zelenom stolicom, korom na glavi, nadutošću itd. Ako se pojavi barem jedan od ovih znakova, potrebno je otkriti koju hranu djetetovo tijelo ne percipira.
Citrusa
Najčešće alergiju kod novorođenčadi uzrokuju agrumi i bobice. U prva dva mjeseca dojenja najbolje je da ih majka svede na minimum. Počevši od trećeg mjeseca, možete ih postupno uvoditi u prehranu, po mogućnosti jedan po jedan, i promatrati djetetovu reakciju.
U prvim mjesecima laktacije, za ženu je bolje potpuno isključiti agrume i čokoladu iz prehrane, jer su najargeniji.
Proteinska hrana
U prvim danima nakon poroda, ženi je bolje da se suzdrži od jesti kravlje mlijeko, jaja i masno meso. Bebino tijelo je još uvijek preslabo da bi se moglo nositi s njima. Ako je potrebno, mogu se jesti, ali u ograničenim količinama, vodeći računa da su ekološki prihvatljivi.
Slatkiši
U prvim mjesecima laktacije, dojilja bi se trebala zaštititi od pretjerane konzumacije slatkiša. Čokolada je vrlo često krivac za alergijske reakcije novorođenčadi. Isto se odnosi i na med, iako je vrlo koristan, bolje je pričekati s njim najmanje tri do četiri mjeseca.
Pretjerani unos ugljikohidrata
Nerijetko je pojava alergija povezana s prisutnošću u majčinoj hrani velike količine ugljikohidrata, predstavljenih u obliku saharoze i škroba, koje je dječje tijelo teško asimilirati. Za dojilje je bolje da ne jedu pretjerano slatko pecivo, alternativa može biti smeđi kruh od integralnog brašna.
Nasljedna alergija
Tijekom dojenja, žena mora biti posebno oprezna s hranom koja kod nje i djetetova oca izaziva alergiju. To se može naslijediti bebi. Često je vrlo teško pogoditi što će tijelo mrvica odbiti. To mogu biti najjednostavniji i naizgled sigurni proizvodi. Glavna stvar je identificirati ih na vrijeme i potpuno isključiti iz prehrane.
Ako bebina mama ili tata imaju alergijsku reakciju na bilo koju hranu, tijekom dojenja je bolje potpuno ih isključiti iz prehrane.
Što mora biti prisutno u prehrani?
Dojilja mora dnevno pojesti do 150 grama svježeg sira, oko 200 grama ribe ili nemasnog mesa, a također treba popiti litru fermentiranih mliječnih proizvoda. Također je poželjno konzumirati puno tekućine, na primjer, slabi biljni čaj.
