Ponekad se čini da je naizgled jednostavan zadatak - stavljanje djeteta u krevet pravi izazov za roditelje. Ali to se mora učiniti. Bez obzira koliko dijete bilo veselo, aktivno i pokretljivo, njegov nestabilni živčani sustav treba pravi odmor, a san je najbolji način za to. Da biste olakšali ovaj teški svakodnevni postupak, trebali biste se pridržavati jednostavnih, ali učinkovitih pravila.
Kako položiti bebu
Za bebe koje imaju jedva nekoliko mjeseci drijemanje je vitalno, kao i hrana i majčina neposredna skrb. Moguće je shvatiti da beba želi spavati po vanjskim znakovima, postaje manje aktivno, trlja oči, dodiruje uši, zijeva. Dijete ne može uvijek samo zaspati jer tijelo novorođenčeta još uvijek "ne razumije" kako se opustiti. Da biste dijete stavili u krevet mirno i bez suza, potrebno je stvoriti mu najudobnije uvjete u kojima će se osjećati zaštićeno. Ne kažu uzalud da su prva tri mjeseca života novorođenčeta četvrto tromjesečje trudnoće, stoga ćete približno ponavljanjem uvjeta u stvarnosti, kao u majčinom trbuhu, brzo umiriti bebu, ona će pasti zaspao.
Prije svega, soba bi trebala imati ugodnu temperaturu, oko 23-25 ° C, beba bi trebala biti sita, u suhim pelenama ili pelenama. Imajte na umu da u sobi ne bi smjela vladati apsolutna tišina, jer je dijete čulo razne zvukove u želucu, a prije svega glas majke. Kad dijete stavljate u krevet, možete mu pjevušiti tihu uspavanku ili mu monotono razgovarati.
Opuštajući zvukovi također imaju dobar smirujući učinak, poput zvuka šume ili surfa ili takozvani "bijeli šum", koji se lako može stvoriti uobičajenim kućanskim aparatima (zujanje sušila za kosu ili zvuk usisavač je dobar). Dobro se opustite i smirite bebin živčani sustav glađenjem leđa i glave, laganom masažom ili toplom kupkom uzastopno. Ali dogodi se da ove metode polaganja ne djeluju i treba učiniti nešto drugo. Novorođenče je moguće "uspavati" uz pomoć bolesti kretanja na rukama, u krevetiću, kolijevci ili na jastuku.
Metodično nježno njihanje također vraća bebu u uvjete u kojima je bila dugih devet mjeseci, koje je stvorila majka prilikom hodanja i kretanja. Ako je vrijeme toplo, pogodno za šetnju, tada se tamo može organizirati dnevni san. Primijećeno je da mala djeca vrlo brzo i duboko zaspe na svježem zraku, glatkim kretanjem kolica.
Kako staviti dijete u dobi od 2 godine u krevet
Dokazano je da se djetetova svakodnevica formira tek nakon prve godine života, a san, kao i prije, zauzima njezin sastavni dio. Da biste olakšali polaganje, morate stvoriti neku vrstu rituala koji će uvijek pratiti ovaj postupak. To može biti bilo što: milovanje ili lagano trljanje leđa, topla kupka, bajka ili čaša kefira. Glavno je da se ove radnje rade svakodnevno, bez izmjena i dopuna za vikende i praznike, a tada učinak neće dugo čekati. Za nekoliko mjeseci dnevni san prestat će biti kazna za bebu, ali bit će svojevrsna pauza, nakon koje ga očekuje puno igara i zabave.
Spavanje za djecu predškolske dobi
Treba li dijete uspavati u dobi od 5-6 godina? Ako je raniji odmor tijekom dana bio vitalan i neophodan, sada, kada je dječja psiha već naučila postupno se nositi s osjećajima i šokovima, dnevni san postaje epizodni fenomen. Ako se vaše dijete aktivno bavi sportom ili je vrlo pokretno, san će i dalje biti dobar način za vraćanje tjelesne i emocionalne snage. Ako tijekom dana beba ne pokazuje značajnu aktivnost, tada će tihe mirne igre, čitanje knjige ili crtanje pomoći vratiti joj emocionalnu ravnotežu.
Ne zaboravite da je ispravan način života vašeg djeteta ključ zdravog, punog sna.
