Odbijanje djeteta da jede užasava majke i bake, ali u većini slučajeva to je zbog prirodnih razloga i ne predstavlja nikakvu prijetnju djetetovom zdravlju. Situacija zahtijeva nadzor liječnika u rijetkim slučajevima - na primjer, ako zbog lošeg apetita dijete pati od anemije ili hipovitaminoze, u drugim slučajevima roditelji obično mogu otkriti razloge odbijanja jesti i poduzeti mjere bez uključivanje stručnjaka.
Ako apetit iznenada nestane, uzrok može biti bolest. Gubitak apetita popraćen je virusnim infekcijama, helmintičkim infestacijama i bolestima usne šupljine. Izmjerite temperaturu, pogledajte djetetovo grlo i nemojte ga tjerati da jede ako je stvarno bolesno. Odbijanje jesti također može biti uzrokovano iskusnim stresom - nevolje u školi ili u vrtiću, strah, promjena u uobičajenom okruženju. Djeca ponekad privremeno izgube apetit kad počnu pohađati školu ili vrtić; osjetljivoj djeci dovoljno je biti prisutan roditeljskoj svađi ili gledati triler na TV-u da dan ili dva izgube interes za hranom. Nježno saznajte kako je dijete uzrujano ili uplašeno i pokušajte ga smiriti.
Pažljivo proučite djetetov jelovnik - može vam se samo činiti da ništa ne jede. Grickalice od sokova i voća, pojedeni pljeskavice, nekoliko žlica juhe - sve to zajedno čini nekoliko cjelovitih obroka.
Djetetu se možda ne sviđa ponuđena hrana ili jedan od sastojaka jela - dogodi se da klinac, na primjer, odbije jesti salatu s vrhnjem, ali zavidnim apetitom proždire nasjeckano povrće bez ikakvih dodataka. Ponekad su djeca uznemirena neobičnim prizorom ili mirisom jela, prevelikim dijelom i bučnom okolinom na mjestu gdje jede odvlači pažnju.
Najjednostavniji razlog, koji zabrinuti roditelji obično previde, jest taj što dijete ne jede jer nije gladno. Možda nije imao vremena ogladniti od posljednjeg obroka, potrošiti nedovoljno energije da bi poželio ponovno jesti ili se zanosio igrom i zaboravio na glad.
Ne možete prisiliti dijete da jede, ucjenjuje, prijeti: "Ako ne jedete juhu, nećete ići u cirkus (neću vam dopustiti da hodate, neću kupiti igračku)!" Nije najbolja opcija i igranje predstava dok jedete, nagovaranje, podmićivanje. Hrana ne smije biti povezana s zabavom ili psihološkim pritiskom.
Za ručak ili večeru isključite televizor, odložite igračke i knjige - neka dijete ne bude ometeno.
Ne dajte djetetu puno izbora ili zamijenite voće ili kolačiće za puni obrok. Ako djeca odbiju jesti, nadajući se da će mama umjesto juhe davati ne baš zdrave, ali ukusne kobasice ili slatkiše, neka znaju da se to neće dogoditi.
Ako dijete odbije jesti, nemojte inzistirati - maknite tanjur, pustite ga da napusti stol i ponudi jesti nakon sat vremena ili ga nemojte nuditi dok dijete samo ne zatraži hranu.
Djecu hrana može zanimati stavljanjem kaše na tanjur u obliku smiješnih lica, ukrašavanjem jela sjeckanim povrćem ili voćem. Važno je ne pretjerivati s takvim ukrasima, jer u suprotnom dijete može odbiti jesti i, po njegovom mišljenju, jela dosadnog izgleda. Starija djeca mogu biti uključena u postupak kuhanja - budite spremni da će u početku u kuhinji biti više nereda, ali djeca će rado jesti vlastitu salatu ili palačinke.
