Zdravlje nerođenog djeteta uvelike ovisi o tome koji vitamini i minerali dolaze iz majčina tijela. Može li trudnica dobiti sve potrebne tvari iz hrane ili bi trebala uzimati složene vitamine?
Da bi se dijete pravilno razvijalo u maternici, treba mu puno vitamina i minerala, koje može dobiti samo iz majčina tijela. Stoga je neophodno da žena svakodnevno jede hranu: žitarice, voće, povrće, mliječne proizvode i meso (posebno govedinu, bogatu željezom). Međutim, mnoge žene tijekom trudnoće imaju toksikozu. To se obično događa u prvom tromjesečju i završava do 15. tjedna. U tom je razdoblju žena teško držati se principa uravnotežene zdrave prehrane, jer mnoga hrana uzrokuje mučninu ili povraćanje. S posebno teškim oblicima, buduća majka praktički ne može jesti. U ovoj je situaciji uzimanje složenih vitamina neophodno za održavanje zdravlja i bebe i majke.
Ako žena dobro jede, drži se načela zdrave prehrane, multivitamini nisu potrebni. Višak bilo koje tvari također može negativno utjecati na zdravlje nerođenog djeteta.
Neke žene ne jedu određene skupine hrane. Na primjer, nemojte jesti meso ili mliječnu hranu. U tom slučaju, buduća majka ne bi trebala uzimati vitaminske komplekse, već pojedine vitamine.
Prije kupnje vitamina, žena se treba posavjetovati s liječnikom koji je trudan. Samo će on moći odabrati potrebnu kombinaciju pojedinih vitamina ili propisati optimalni kompleks.
