Kad žena očekuje svoje prvo dijete, nema pojma što će joj se dogoditi u bliskoj budućnosti. Takva neizvjesnost rađa razne uznemirujuće misli: hoće li porod dobro proći, hoće li s bebom biti sve u redu, kako se ponašati nakon poroda. Tečajevi za buduće majke, koji su nedavno vrlo popularni, pomoći će se nositi s ovim uzbuđenjem.
Tečajevi pomažu budućim majkama u stjecanju svih potrebnih znanja vezanih za trudnoću, porod i postporođajno razdoblje. Morate početi pohađati nastavu što je ranije moguće kako biste saznali više korisnih informacija.
Obično se tečajevi za buduće majke održavaju u dvije faze: do 8. mjeseca - predavanja i praktične vježbe o trudnoći, a kasnije - izravna priprema za porod.
Tečajeve bi trebali provoditi samo visokokvalificirani stručnjaci: perinatalni psiholozi, opstetričari i ginekolozi. S 8-9 mjeseci također je neophodna komunikacija s pedijatrima i stručnjacima za dojenje.
Na satovima trudnoće žene će morati naučiti o značajkama svakog mjeseca trudnoće, o pravilnoj uravnoteženoj prehrani, o fazama razvoja dojenčeta u maternici, o gimnastičkim vježbama u ranim fazama, o emocionalnim i fizičkim promjenama tijekom cijele trudnoće. čitavo razdoblje, o tome kako se ponašati tijekom svakog tromjesečja trudnoće, kako se lako izvući iz stresa, opustiti i smiriti.
Počevši od 32. tjedna trudnoće, provodi se prenatalni trening, gdje stručnjaci ženama detaljno i na pristupačan način govore o procesu rađanja, i to: na koja su razdoblja podijeljena rođenja, kako se ponašati tijekom porođaja, kako obnoviti disanje, kako pravilno gurati, što je moguće raditi, a što ne tijekom porođaja.
Često, nakon poroda, žena u potpunosti preusmjerava svu pažnju na dugo očekivano dijete, a njezin se suprug u ovom trenutku osjeća suvišnim. Ovo ponašanje može dovesti do čestih svađa, a kao rezultat toga - do sloma obitelji.
Tijekom praktičnih vježbi (i ranih i kasnih), žensko tijelo je pripremljeno za porod. Ovdje će buduće majke morati naučiti set gimnastičkih vježbi za trudnice, svladati razne tehnike koje pomažu u ublažavanju kontrakcija (masaža, tehnike disanja), naučiti pravilno disati tijekom procesa rada, svladati opuštajuće tehnike koje će pomoći u suočavanju sa stresom, naučiti o položajima koji su najprikladniji za porod.
Uz to, pedijatri provode praktične vježbe o njezi dojenčeta, kao i upute o organizaciji dojenja nakon poroda. Psiholozi budućim majkama objašnjavaju da će se način života nakon rođenja djeteta dramatično promijeniti. Tako važno pitanje poput postporođajne depresije zahtijeva posebnu pozornost. Jednako je važan problem pogoršanja odnosa s mužem nakon pojave bebe u obitelji.
U posljednjim se lekcijama također raspravlja o povezanim pitanjima, na primjer, koje stvari treba prikupiti u bolnici.
Kako odabrati tečajeve za buduće majke? Važno je da tečajevi nisu jako daleko od kuće, tada možete pješačiti. Ako se nastava održava u rodilištu, to je jamstvo visoke profesionalnosti nastavničkog tima.
Trudnice bi trebale izbjegavati sve vrste sumnjivih organizacija koje promiču nekonvencionalne načine rađanja djeteta. Takvi tečajevi neće biti korisni, već opasni za porodnicu i bebu.
Postoje tečajevi ne samo za majke, već i za bračne parove. Ako muž ima vremena i mogućnosti, tada bi, naravno, bilo bolje da se prijavi na satove za buduće roditelje. U ovom slučaju, skupine ne bi trebale biti pretrpane kako bi učitelj mogao obratiti pažnju na sve parove.
Zahvaljujući opsežnim informacijama koje su primljene, žene se rješavaju straha od poroda. Nova poznanstva, kao i boravak u toploj, dobrodušnoj, ugodnoj atmosferi, budućim majkama donose puno pozitivnih emocija, zbog čega trudnoća teče normalno i uspješno se rješava.
