Kad žena doji, mora uvesti razumna ograničenja u prehrani. Napokon, sve tvari koje majčinim tijelom ulaze u majčino tijelo također odlaze i bebi! Stoga je za ženu u tom razdoblju bolje da ne jede jako alergenu hranu, začinjenu, dimljenu i ukiseljenu hranu. Također biste trebali znati koje sokove žena može jesti tijekom hranjenja.
Koje sokove dojilja ne smije jesti
Ne znaju sve majke dojilje da sokovi tijekom hranjenja mogu izazvati alergije kod djeteta. Smatraju da su ova pića vrlo zdrava i konzumiraju ih bez ikakvih ograničenja. A to može negativno utjecati na zdravlje djeteta.
Ako žena doji, poželjno je da u potpunosti napusti bilo koji sok iz trgovine, čak i ako ih jako voli. Napokon, velika većina takvih sokova izrađuje se s dodatkom svih vrsta konzervansa (antioksidansi, stabilizatori) i drugih umjetnih komponenata. A ovo vjerojatno neće koristiti krhkom djetetovom tijelu: može razviti alergije, proljev, pa čak i povraćanje.
Neke se majke dojilje izvlače iz ove situacije samostalno praveći sokove. Ali ovdje postoje i "zamke". Činjenica je da uporaba majčine njege svježe cijeđenih sokova od crvenih jabuka, naranči, mandarina može kod djeteta izazvati alergiju. Ako majka pije svježe iscijeđeni sok od rajčice ili grožđa, a zatim nahrani bebu, dijete će gotovo sigurno početi stvarati nasilne plinove u trbuhu i otvorit će se proljev.
Koje sokove žena može piti tijekom dojenja
Liječnici preporučuju dojiljama da piju svježe cijeđeni sok od zelenih jabuka. Savršeno utažuje žeđ, ima dobar ukus, sadrži mnoge korisne tvari i, istodobno, gotovo nikada ne uzrokuje opisane neugodne posljedice kod djeteta (alergije, kolike u trbuhu). Ipak, ne treba to zloupotrijebiti. Ako je moguće, trebali biste piti sok od breze u proljeće. Što se tiče toničnog učinka na tijelo (u nedostatku bilo kakvih nuspojava), ovo je jedno od najučinkovitijih i najzdravijih pića.
Možete koristiti mješavinu sokova od povrća, poput bundeve, mrkve, cikle. Zasebno su prilično neukusni, ali kad se pomiješaju, imaju dobar ukus. Štoviše, ovi sokovi samo su skladište vitamina i mikroelemenata.
Napokon, dojilja može piti sokove napravljene za dječju hranu. Napokon, definitivno neće biti komponenata koje mogu naštetiti njezinoj bebi. Glavna stvar je osigurati da nepropusnost paketa nije slomljena, a rok trajanja nije istekao.
