Dnevna rutina bebe stare 10 mjeseci sastoji se od niza hranjenja, spavanja i budnosti. Dijete treba spavati ukupno 13-15 sati dnevno, razdoblja budnosti ne smiju prelaziti 2, 5-3, 5 sata, a razmak između hranjenja treba biti 2-4 sata.
Svako dijete ima svoj režim
Ne postoje jasne smjernice za svu djecu. Međutim, to nije potrebno, jer svako dijete ima svoj temperament, karakter i odrasta u svojim jedinstvenim uvjetima i obiteljskoj tradiciji. Nije uzalud što SZO (i naše se majke u većini slažu s ovom organizacijom) preporučuje hranjenje na zahtjev. To znači da dijete jede kad želi i koliko hoće. Budući da je nemoguće predvidjeti djetetove želje, nema smisla sastavljati jasnu dnevnu rutinu.
Međutim, nekoliko mjeseci nakon rođenja, na ovaj ili onaj način, svaka beba razvija svoju dnevnu rutinu. Zapravo je prikladno za roditelje, jer se navike u djeteta formiraju i učvršćuju. Uz to, do 10 mjeseci bebe konzumiraju nekoliko komplementarnih namirnica, čije uvođenje postavlja veće zahtjeve u dnevni režim majke i djeteta.
Potječu iz komplementarne hrane
Dakle, komplementarna hrana trebala bi postupno zamijeniti dojenje iz svakodnevne prehrane djeteta starog 10 mjeseci. Za postupno izumiranje laktacije, bolje je izmjenjivati dohranu i dojenje. Na temelju toga, dijete do 10 mjeseci ima u prosjeku 3 dopunske hrane. Preporučuje se zadržati najmanje 2 sata između dohrane i dojenja.
Dnevni san za bebu u ovoj dobi trebao bi biti 2-3 puta, obično slijedi nakon hranjenja. Noću beba spava oko 9 sati. Istodobno, može jesti i do 5 puta noću. Noćno se hranjenje događa u polusnu. Dijete se počinje zabacivati, ponekad škripati - tada mu se nudi dojka.
Na temelju trenutne slike hranjenja i spavanja, potrebno je između njih rasporediti 1-2 šetnje na svježem zraku, razdoblja buđenja kod kuće, igre, vježbe i higijenske postupke. Dakle, kupanje je najbolje obaviti prije spavanja, a masažu i gimnastiku ujutro. No, svojoj bebi možete i noću pružiti laganu opuštajuću masažu. Ako dijete učite roniti u kupaonici, tada je trening najbolje provoditi ujutro, nakon buđenja, prije jela.
Bebe obično dobro spavaju u šetnjama, pa ih planirajte odmah nakon hranjenja kako biste se po završetku mogli vratiti kući po drugi obrok. Među kućnim igrama rasporedite aktivne, emocionalne (ujutro) i mirne (navečer).
Približni način
Na temelju gore navedenog, približni režim prosječnog zdravog djeteta izgledat će ovako:
8.00 - buđenje, umivanje (trening s ronjenjem)
9.00 - dohrana
10.00 - prvo dnevno spavanje
11.00 - masaža, gimnastika
11.30 - domaće utakmice
12.00 - 13.00 - dojenje
13.00 - prva šetnja, druga dnevna drijemanje
15.00 - 16.00 - dohrana
16.00 - domaće utakmice
18.00 - dojenje
19.00 - druga šetnja, treće dnevno spavanje
20.00 - domaće utakmice
21.00 - 22.00 - dohrana
23.00 - spremanje za spavanje, higijenski postupci
24.00 - dojenje
24.00 - 8.00 - spavanje, 2-5 noćnih hranjenja
