Dojilja bi trebala biti posebno pažljiva prema prehrani, jer će nakon rođenja djeteta morati odabrati jelovnik "za dvoje". Da ne bi izazvali pojavu alergija na hranu i kolike, treba neko vrijeme zaustaviti neke namirnice. Spada li kvas pod iznimku?
Kvass savršeno utažuje žeđ, pa se želja za probavanjem ovog pića posebno povećava kod majki ljeti. Ali po definiciji, kvas spada u kategoriju pića s niskim udjelom alkohola, sadržaj etilnog alkohola u njegovom sastavu ne prelazi 1,2%. Stoga se tijekom laktacije ta činjenica mora uzeti u obzir.
Kvass i dojenje
Kvass napitak savršeno tonizira, potiče apetit, ublažava umor. A dojilje mogu popiti i čašu mirisne tekućine, ali kvas treba piti oprezno, poput kefira. Pri odabiru proizvoda za fermentaciju, uzmite u obzir sastav. Kvass mora sadržavati slad, kvasac, šećer. Ni u kojem slučaju tijekom laktacije ne smijete jesti koncentrat kvasa, gazirani i koji sadrži razne kemijske dodatke kvasu.
Ako je dojilja ipak odlučila uživati u kvasu, ne preporučuje se kupnja pića u trgovini ili u bačvi. Kvas napravite kod kuće.
Dojilja bi trebala piti prirodni kvas u malim količinama kako ne bi naštetila crijevnoj mikroflori - i ženama i bebama. Kvasac u proizvodu utječe na stvaranje plinova, a mogući su i problemi s majkom i želucem. A kod bebe mlijeko majke koja je pila kvas može uzrokovati kolike, nadutost. Stoga ne biste trebali riskirati s prirodnim kvasom od kvasca. Osim problema s trbuhom, kvas može dovesti i do alergijske reakcije kod djeteta.
Kakvu kvasicu može piti dojilja
Kim kvas sadrži manje kvasca. Kim pozitivno utječe na laktaciju i dobrobit djeteta. Možete ga kuhati i kod kuće. Da biste to učinili, morate uzeti raženi kruh, izrezati ga na komade i osušiti u pećnici. Dalje, rezultirajuće krutone trebate preliti vodom (5 litara na 500 grama kruha). Ostavite kruh da se namače 4 sata, a zatim u tekućinu ulijte čašu šećera, 10 grama. kvasca i 2 žličice. kim. Preporuča se inzistirati na zdravom kvasu 12 sati na toplom mjestu.
Da biste utažili žeđ, pijte ne jako hladan, već lagano hladan kvas. U nju možete staviti malo kockica leda.
Po želji dojilja može dodati komade voća ili bobica u kvas, ali ne biste trebali zasladiti piće više od norme. Ne zaboravite da domaći kvas jača imunološki sustav, zbog čega ga se savjetuje piti u slučaju teškog porođaja, carskog reza. Pomaže vratiti snagu. Pa čak i ako dijete nema negativnu reakciju na piće, konzumirajte kvas u malim obrocima, nadgledajući prisutnost osipa i druge alarmantne signale kod bebe. Ako imate kolike i pojačano stvaranje plina, proizvod barem privremeno odbacite.
