Dojilje bi trebale koristiti samo ona pića koja ne sadrže etilni alkohol, štetne konzervanse, boje i tvari koje mogu kod djeteta izazvati alergijske reakcije. Prednost treba dati čistoj vodi, biljnim čajevima i nezaslađenim kompotima.
Upute
Korak 1
Ako ste majka koja doji, imajte na umu da tijekom cijelog razdoblja aktivne laktacije morate pažljivo nadzirati što pijete. Nekvalitetna pića ili pića koja su potpuno neprikladna za dojenje mama mogu naštetiti vašem zdravlju i zdravlju vaše bebe.
Korak 2
Tijekom dojenja pijte puno čiste vode bez plina i toplog čaja bez šećera. Napominjemo da čaj ne smije biti prevruć. Dajte prednost biljnim infuzijama, posebnim pićima za dojilje industrijske proizvodnje. Budite vrlo oprezni s dekocijama i biljnim infuzijama. Mnogi od njih su zabranjeni za upotrebu tijekom cijelog razdoblja laktacije.
3. korak
Ne pijte zeleni čaj, kavu, jer ova pića dovode do povećane nervozne podražljivosti. Na primjer, zelena kava je apsolutno kontraindicirana za žene koje doje svoju djecu, jer njeni sastojci prodiru u mlijeko i mogu prouzročiti prilično ozbiljna trovanja.
4. korak
Pijte kravlje i kozje mlijeko ako vi i vaša beba niste alergični na ovu hranu. Prvo isprobajte malu količinu proizvoda. Ako nakon 10-15 minuta beba nema alergijskih reakcija, možete nastaviti piti mlijeko, ali u razumnim količinama. Ne zaboravite da svi mliječni proizvodi sadrže esencijalne aminokiseline koje ljudsko tijelo ne sintetizira.
Korak 5
Ako imate određenih problema povezanih s nedovoljnom proizvodnjom mlijeka, možete početi piti posebne čajeve. Mogu se kupiti u ljekarni, a možete ih pripremiti i sami. Da biste to učinili, u ljekarni kupite sjeme kopra, suho voće komorača. Okus pića ne smije biti previše trpak i neugodan. Kad kupujete komercijalno proizvedene čajeve, dajte prednost pakiranim, a ne granuliranim proizvodima.
Korak 6
Ako imate problema s laktacijom, pijte crni čaj skuhan s mlijekom. Nastojte što češće piti nezaslađene kompote. Za njihovu pripremu koristite jabuke, kruške. Bobice dodajte u kompot samo ako ne izazivaju alergiju kod bebe.
