Roditelji pokušavaju na bilo koji način zaštititi bebe od gripe, ali dječje tijelo često se ne može samostalno nositi s virusima i infekcijama. Da se dijete ne bi zarazilo, potrebno je ojačati njegov imunitet. Kaljenje, tjelesni odgoj, narodni lijekovi i vitamini pomoći će roditeljima u tome.
Ako je dijete često bolesno, ima pospanost, slabost i umor, hitnu potrebu za djetetovim imunitetom. Neki roditelji pogrešno misle da su dovoljni vitamini ili odlazak na bazen, ali samo integrirani pristup će pomoći.
Ako dijete ide u vrtić, dan mu je pravilno organiziran, odnosno šetnje, spavanje i hranjenje odvijaju se u isto vrijeme. Ako beba ne pohađa predškolu, roditelji bi se trebali pobrinuti za ovaj problem. Važno je da djeca spavaju dva puta dnevno i dobro jedu.
Dijeta treba sadržavati hranu koja sadrži prebiotike i probiotike. Bolje je isključiti kobasice, konzerviranu hranu, kobasice i marinade. Voće, povrće, grah, grašak, žitarice, suhe šljive, grožđice, sir, mliječni proizvodi i nemasno meso pomoći će jačanju imunološkog sustava.
Vježbanje i otvrdnjavanje pomoći će poboljšati zdravlje djeteta. Ovi tretmani smanjuju rizik od zaraze virusnim bolestima i aktiviraju antitijela i stanice koje se bore protiv infekcija. Pedijatri savjetuju hodanje s djetetom najmanje 3 sata dnevno, vježbanje i otvrdnjavanje svaki dan. To može biti zrak i voda. U prvom se slučaju provode zračne i sunčane kupke, također je potrebno raditi vježbe na svježem zraku u toploj sezoni, omogućiti bebi da trči bosa po pijesku i travi.
Stvrdnjavanje vodom je moguće samo ako se dijete ne boji ovog postupka. Treba ga provoditi svaki dan u isto vrijeme, počevši od temperature od 30 ° C, a zatim postupno snižavajući.
Roditelji mogu napraviti zdrave i ukusne džemove s brusnicama, jabukama i orasima. Za 1 kg bobica trebat će vam 2 šalice oguljenih oraha i 5 zelenih jabuka.
Orašasti plodovi se sjeckaju i pomiješaju s pasiranom brusnicom, jabuke se operu i izrežu na male kockice, dodajući ostatku sastojaka. Svi se proizvodi uliju u lonac, dodajte 1 čašu vode i šećer, dobro promiješajte. A kad smjesa zavrije, uklanja se s vatre, hladi i ulije u staklenke. Da bi se ojačao imunitet, daje se djetetu 2 puta dnevno, 1 žlica.
Deserti od orašastih plodova i suhog voća bogati su vitaminima. Lijek od meda, oraha i suhih marelica pomoći će djetetu u zaštiti od gripe. Sve proizvode treba uzeti po 100 g, proći kroz mlin za meso s limunom i dati bebi 1 žličicu. u danu.
