Oticanje u trudnica prilično je često. I ako u prva dva tromjesečja trudnoće mnoge buduće majke uspiju izbjeći ovo stanje, tada se mnogima postavlja dijagnoza "preeklampsije" u 7 i sljedeći mjesec. To je stanje moguće ublažiti ako se pridržavate nekih pravila.
Upute
Korak 1
Prije svega, jedite hranu koja ne izaziva pojačanu žeđ. Zato se tijekom trudnoće preporučuje suzdržavanje od začinjene, konzervirane i slane hrane. Pogotovo kada je u pitanju izdašna i izdašna večera. Slična situacija gotovo sto posto jamči jutarnji ustanak s natečenim nogama, rukama i kapcima iznad očiju.
Korak 2
Prevencija edema je jednostavnija od liječenja. Stoga je mnogo lakše kontrolirati količinu potrošene i izlučene tekućine (inače se taj proces naziva diureza), umjesto svakodnevnog liječenja lijekovima. U slučaju kada želja za pićem prevlada nad svima drugima i ne uklapa se u vremenski okvir, možete pokušati isprati usta vodom navečer ili popiti mali gutljaj zelenog čaja u razmacima od 15-20 minuta.
3. korak
Normalizacija prehrambenog sustava često pomaže u sprječavanju nepotrebnih oteklina. Da biste to učinili, svakodnevno morate jesti dovoljnu količinu hrane koja sadrži kalcij. Uzimanje odgovarajućih vitamina također će pomoći, ali ih također treba uskladiti s ginekologom koji vodi trudnoću.
4. korak
Isprobajte biljne čajeve kako biste pomogli bubrezima da se nose sa povećanim stresom. Osušeni list brusnice djeluje posebno dobro. Ali prije upotrebe ovog lijeka, poželjno je konzultirati se s liječnikom.
