Većina trudnica ima žgaravicu. Počinje najčešće nakon 24. tjedna trudnoće, kada se maternica uzdiže iznad pupka žene. Ali žgaravica postaje posebno bolna i neizdrživa nakon 30. tjedna trudnoće. Stoga bi svaka buduća majka trebala znati kako se nositi sa žgaravicom, u slučaju njene iznenadne pojave.
Upute
Korak 1
Prije svega, pokušajte ne provocirati pojavu mrske žgaravice. Ne prejedajte se, iz svoje uobičajene prehrane isključite sve prženo, začinjeno, masno, ukiseljeno, kao i proizvode koji potiču proizvodnju solne kiseline i nadražuju želučanu sluznicu. Uključuju: masnu ribu i meso, pekarske proizvode, svježi kruh, tvrdo kuhana jaja, kisele bobice i voće. Ograničite unos kave i čokolade, a uopće izbjegavajte gazirana pića. U svoj jelovnik uključite alkalnu hranu, poput nemasnog mesa, meko kuhanih jaja, kiselog vrhnja i vrhnja. Pokušajte jesti sve pečeno, kuhano i kuhano na pari.
Korak 2
Pokušajte jesti često, ali u malim obrocima, temeljito žvačući hranu. Nakon jela nemojte ići na počinak niti spavati pola sata. Horizontalni položaj tijela može izazvati ulazak klorovodične kiseline iz želuca u jednjak.
3. korak
Na prvi znak žgaravice popijte kriglu želea. Ovaj napitak obavija jednjak, smanjujući osjećaj pečenja u njemu, prirodno uklanjajući nelagodu.
4. korak
Najlakši način da se nosite s omraženom žgaravicom tijekom trudnoće je popiti piće kad se pojavi, što uključuje toplo mlijeko i ribani slatki badem.
Korak 5
U toku trudnoće protiv žgaravice možete se boriti uporabom, prema potrebi, posebne infuzije ljekovitog bilja. Pomiješajte jednake dijelove bosiljka, mažurana, stolisnika i đumbira. 1 čajnu žličicu biljne mješavine zakuhajte s 1 šalicom kipuće vode i pustite da lijek odstoji 10 minuta. Procijedite i pijuckajte tijekom dana.
Korak 6
Pa pomaže u borbi protiv žgaravice tijekom trudnoće i dekocije lanenog sjemena. Priprema je uopće nije teška. Dodajte 1 žlicu lanenih sjemenki u 1 čašu vode. Kuhajte lijek 5-7 minuta na laganoj vatri. Zatim juhu ohladite, procijedite i uzimajte kad se javi žgaravica.
7. korak
Lješnjaci, sjemenke suncokreta, zobene pahuljice, svježe cijeđeni sok od krumpira i mlijeko mogu smanjiti kiselost u želucu.
