Prije ili kasnije, svaka beba prijeđe s dojenja na dobru prehranu, a u određenoj dobi dijete počinje imati potrebu za dohranom, budući da mu hranjive tvari sadržane u mlijeku više nisu dovoljne za potpuni razvoj. Dječje žitarice najbolje je koristiti kao komplementarnu hranu, a u ovom ćemo vam članku reći kako najbolje organizirati dječju dohranu, s kojim žitaricama započeti i koje žitarice uvesti u djetetovu prehranu.
Upute
Korak 1
Počnite dijete hraniti žitaricama koje ne sadrže biljne bjelančevine - rižu, heljdu, kukuruz. Dok beba potpuno ne prestane primati majčino mlijeko, hranite ga žitaricama bez mliječnih proizvoda - ako je potrebno, možete ih razrijediti vlastitim mlijekom.
Korak 2
Ako kupujete dječje žitarice s mlijekom, pobrinite se da sadrže prilagođenu mliječnu formulu koju dječje tijelo apsorbira. Nemojte koristiti punomasno mlijeko za hranjenje beba.
3. korak
Počevši od četiri mjeseca, u dječju prehranu uvedite jednokomponentnu kašu od riže, heljde ili kukuruza, dajući joj kašu prije dojenja. Prvo dajte djetetu jednu žličicu kaše, a zatim povećajte porciju. Hranite bebu kašom iz žlice, a ne iz bradavice - to razvija njegove vještine žvakanja.
4. korak
Nakon nekog vremena, kada dijete odraste, žitarice koje sadrže gluten - zobene pahuljice, griz i pšenica te kašice od mješavina nekoliko žitarica mogu se dodavati u komplementarnu hranu. Ako je vaše dijete sklono prekomjernoj tjelesnoj težini i probavnim problemima, kao dopunsku hranu koristite povrtni pire napravljen od jedne vrste povrća - cvjetače, bundeve ili brokule. S godinama se pire krumpir može raditi od mrkve, tikvica, krumpira i kupusa.
Korak 5
Pratite djetetove reakcije na nove ukuse i hranu tjedan dana nakon započinjanja dohrane. Ako se beba dobro podnosi, nastavite je hraniti odabranom kašom ili pireom.
Korak 6
Nakon šest mjeseci u dijete unesite svježi sir, meso, ribu; nakon sedam mjeseci žumanjci se mogu uvesti u dječju hranu.
7. korak
Kako kaša ne bi uzrokovala zdravstvene probleme kod djeteta i djetetovo ga tijelo normalno apsorbira, kupite gotove dječje žitarice za dohranu od mljevene riže, heljde ili kukuruznog brašna. Započnite komplementarnu hranu s takvim žitaricama - one nemaju kontraindikacije i ne uzrokuju zatvor kod djece.
