Došlo je vrijeme, a vi i vaš suprug odlučili ste dobiti divnu bebu. Prije nego što poduzmete takav odgovoran i važan korak, morate pažljivo pripremiti svoje tijelo za nošenje fetusa. Sada sve više i više ljudi shvaća da trudnoća ne smije biti iznenadna, već planirana. Ovakav pristup porodu zaštitit će vas od nepotrebnih rizika tijekom trudnoće i porođaja.
Upute
Korak 1
Prvo što treba učiniti prilikom planiranja trudnoće jest otići na konzultacije kod ginekologa. Uzet će vam briseve iz vagine, rektuma, vrata maternice i uretre. Također, liječnik će vas uputiti na isporuku takvih testova kao što su: ultrazvuk, kolposkopija, opća analiza urina, opći i biokemijski testovi krvi, razmazi i krvne pretrage za genitalne infekcije, test šećera u krvi, koagulogram, analiza za određivanje krvne grupe i Rh faktor, analiza krvi na hormone itd.
Korak 2
Na većini testova nećete biti sami. Vaš supružnik također mora biti pregledan. Bit će testiran na genitalne infekcije, analizu sjemena i analizu kako bi se utvrdio Rh faktor i krvna grupa. Ako se pokaže da imate negativan Rh faktor, a on pozitivan, bit će vam propisan test na antitijela.
3. korak
Osim ginekologa, morat ćete posjetiti i brojne druge liječnike. Morat ćete se pregledati kod stomatologa, oftalmologa, endokrinologa, kardiologa, alergologa itd. Ako netko od vaše rodbine ima bilo kakvu nasljednu bolest, trebate otići na konzultacije s genetičarom.
4. korak
Sljedeći korak na putu do uspješne trudnoće i rođenja zdrave bebe je potpuno odbacivanje loših navika. Ako pušite, trebali biste prestati pušiti nekoliko mjeseci prije začeća. Isto se odnosi i na konzumaciju alkoholnih pića. Vaš bi suprug također trebao voditi zdrav način života, o kojem zdravlje nerođenog djeteta ovisi jednako kao i o vama.
Korak 5
Obratite pažnju na prehranu. Morate se hraniti zdravo i uravnoteženo. Izbjegavajte brzu hranu, kao ni previše masnu i dimljenu hranu. Jedite puno povrća i voća kako biste svoje tijelo napunili hranjivim sastojcima.
Posavjetujte se sa svojim ginekologom, možda će on propisati vitamine s folnom kiselinom koje možete piti 3-6 mjeseci prije trudnoće kao prevenciju malformacija fetusa.
Korak 6
Počevši izravno do začeća, sjetite se da je bolje ne seksati par dana prije. Morate odabrati pravo vrijeme za začeće, a ovo je treći tjedan nakon menstruacije. Sada se od vas traži samo pozitivan stav i vjera da ćete roditi zdravu i sretnu bebu.
