Ljeti mlade majke obuzima želja za blagdanom mirisne dinje ili jarko crvene lubenice. No hoće li usjevi dinje imati koristi tijekom dojenja i kako će jedenje slatke dinje utjecati na djetetovu probavu?
Dinja je sama po sebi jak alergen, pa mnogi stručnjaci za dojenje preporučuju odustajanje od ove poslastice dok laktacija ne završi. Međutim, visok sadržaj vitamina i drugih hranjivih sastojaka i dalje omogućuje da se pulpa dinje uključi u prehranu majke koja njeguje. Samo ovaj slatki proizvod treba jesti s oprezom, pažljivo prateći djetetovu reakciju na novo jelo.
Dinja u prehrani majke dojilje
Proizvod poput dinje bogat je željezom, karotenom, kalijem, pektinom, folnom kiselinom, vlaknima i drugim vrijednim tvarima. Stoga kriške dinje omogućuju ženi da ojača svoj imunološki sustav, brine o svojoj ljepoti i mladosti, poboljša raspoloženje i probavu. Kultura dinje, kad se redovito konzumira, sposobna je očistiti tijelo od toksina i toksina, ukloniti kamenje iz bubrega.
Možete jesti dinju ako dojilja nema kontraindikacija. To može biti gastritis, dijabetes melitus. Dinja postoji samo između obroka, a ne natašte.
Dojilja, čak i ako dinja nije uzrokovala alergiju kod djeteta, i dalje mora poštivati mjeru kada koristi kulturu dinje. Optimalno rješenje je pojesti najviše 200 g proizvoda dnevno.
Da biste saznali hoće li dinja naštetiti djetetovom probavnom sustavu, prvo isprobajte mali komadić proizvoda. Bolje je jesti u prvoj polovici dana, u sljedećim satima moći će se vidjeti ima li beba osip. Ako na bebinoj koži nema crvenila, udio možete povećati sljedeći dan.
Kako odabrati dinju za dojilje
Kada kupujete dinju, odaberite zrelo, ali ne prezrelo voće. Ne miješajte dinje i tikve s drugom hranom kako ne biste uzrokovali probavne smetnje.
Izbjegavajte kupnju dinje ako na njoj ima udubljenja, pukotina ili tamnih mrlja. Svakako pokucajte na voće, trebalo bi ispuštati tup zvuk. Ako dinja dobro miriše, proizvod je svjež. Pogledajte rep velike bobice, ako je suh - dinja je zrela prije nego što je izrezana s dinje.
Dinja može kod beba uzrokovati kolike, zajedno s agrumima, kupusom i mahunarkama.
Kako se tijekom laktacije ne bi suočili s nekvalitetnim proizvodom, kupite dinje sazrele u kolovozu. Oni tradicionalno ne sadrže nitrate koji mogu prouzročiti trovanje - i kod majke i kod djeteta. Dinje možete jesti i na kriškama i u obliku sokova, pire krumpira, pekmeza, marmelade, pa čak i kompota.
