Bliži se dugo očekivani sastanak. To bi mogao biti spoj s partnerom, starim prijateljem ili djevojkom ili možda romantičan spoj. Da biste ostavili najbolji dojam na svoj sastanak, morate se pripremiti prije vremena.
Nije tajna da sva hrana koju jedemo na ovaj ili onaj način utječe na našu dobrobit. Određena hrana koja se jede dan prije sastanka može uzrokovati neugodan zadah, nadutost, nadimanje, pa čak i probleme s kožom.
Kao što znate iz tečaja anatomije, hrana se probavlja u prosjeku 3-4 sata i putuje kroz crijeva oko 12 sati. Iz ovoga proizlazi da je potrebno odbiti određene proizvode najmanje jedan dan unaprijed od predviđenog datuma.
Koju hranu ne treba jesti prije sastanka:
- svo povrće i voće jakog mirisa, na primjer, miris luka ili češnjaka, može ostati i do pola dana nakon konzumacije;
- mlijeko i mliječni proizvodi također uzrokuju neugodan miris iz usta, ne smijete zloupotrijebiti kavu s mlijekom;
- sirovo povrće, sadrži puno vlakana, a tijekom probave mogu se javiti nadutost, plinovi, tutnjava ili epigastrična bol.
- također je potrebno kontrolirati količinu tekućine koju pijete - u slučaju problema s mokraćnim kanalima, na licu se mogu pojaviti otekline, a vjerojatna odsutnost WC-a vjerojatno neće dodati romantiku sastanku;
- masna i pržena hrana može izazvati kožne osipe;
- upotreba alkohola također se obeshrabruje iz poznatih razloga.
Što možete jesti neposredno prije spoja?
- fermentirani mliječni proizvodi: kefir, fermentirano pečeno mlijeko, jogurt itd.;
- orašasti plodovi ili suho voće;
- jabuka, osvježit će vam dah.
