Riba je jedna od najzdravijih namirnica u svijetu. Sadrži omega-3 masne kiseline potrebne tijelu, koje doprinose stvaranju jakog imuniteta kod bebe. Uz to, riblje meso bogato je vitaminima B, kao i vitaminima A, D, C, E i PP. Njegov mikroelementarni sastav također je bogat. Riba sadrži fosfor, magnezij, kalij, jod i kalcij koji su toliko potrebni tijelu koje raste. Stoga bebina prehrana mora nužno sadržavati ovaj koristan proizvod.
Upute
Korak 1
Većina pedijatara vjeruje da se riba može jesti u dobi od 10-11 mjeseci. Međutim, važno je zapamtiti da je riba jedan od najjačih alergena. Stoga, ako je dijete sklono alergijama na hranu, bolje je odgoditi njegovo upoznavanje s ovim proizvodom do 3 godine, kada djetetovo tijelo postane stabilnije.
Korak 2
Također je potrebno imati na umu da je hranjenje ribom prilično kasna faza, ne biste trebali početi s njom. Riba se u prehranu može uvesti tek nakon uvođenja povrća i mesnih kaša, kao i voća i žitarica.
3. korak
Mnogi ljudi postavljaju pitanje: "S kojom bih se ribom počeo hraniti?" Pedijatri preporučuju samo morsku ribu, jer riječni uzorci mogu sadržavati razne kemijske elemente koji su štetni za bebu. Riba, općenito, može biti iz prljavog rezervoara, što također utječe na kvalitetu proizvoda.
4. korak
Ako odabirete riječnu ribu, prednost treba dati pastrvi - takva riba neće se naći ni u mutnoj vodi, a još više u onečišćenoj vodi. Pastrva je ekološki najprihvatljivija i najsigurnija među svim slatkovodnim stanovnicima.
Korak 5
Najbolje je započeti s bijelom ribom. Tu spadaju: brancin, bakalar i milost. Ova hrana nije samo sigurna, već i prilično ukusna i nježna. Među njima se može razlikovati bakalar, jer meso ove ribe je vrlo nježno i ugodnog okusa, štoviše sadrži najmanje kostiju.
Korak 6
Mnogi ljudi savjetuju da dijete počnu hraniti konzerviranom hranom proizvedenom u industrijskoj proizvodnji. Razvrstani su prema dobi. Uz to, sada je teško pronaći pravu morsku ribu, a izuzetno je nesigurno kupiti smrznutu ribu. Proizvod se možda odmrzavao više puta.
7. korak
Trebali biste uzeti u obzir i činjenicu da sada nema dovoljno konzervirane ribe, najčešće prodaju ribu s povrćem tako da se djetetu sviđa okus. Dakle, modernu gotovu dječju hranu možete sigurno dati djetetu od 10 mjeseci, ali prije upotrebe bolje je konzultirati se s dječjim okružnim pedijatrom.
Korak 8
Ne voli svaka odrasla osoba ribu, a djeca su puno hirovitija u pogledu hranjenja. Ni u kojem slučaju dijete ne smije biti prisiljeno jesti proizvod koji mu je nov. To će samo naštetiti bebi, a nakon toga može potpuno odbiti jesti ribu. Bolje ga je služiti povremeno: dijete nije voljelo ribu, trebali biste pokušati ponovno za tjedan dana. Moguće je da je dijete jednostavno odgurnuo potpuno novi za njega ukus.
Korak 9
Kad beba odraste, jela od ribe treba raznovrsiti nudeći djetetu razne kotlete, tepsije, salate i slično, tada će se vaše dijete najvjerojatnije zaljubiti u ribu i odrasti snažno, snažno i zdravo.
