Mnogi parovi mjesecima pokušavaju začeti dijete, ali ništa od toga nema. Možda imaju nekakvih zdravstvenih problema, a možda i ne, samo su budući roditelji neodgovorno pristupili ovoj važnoj stvari. Kako povećati šanse za začeće zdravog, lijepog djeteta?
Upute
Korak 1
Prije nego što se odlučite za začeće djeteta, pokušajte zajedno proći sve potrebne preglede. To će vam pomoći da u budućnosti izbjegnete brojne probleme. Također, ne zaboravite posjetiti svog zubara. i izliječiti sve bolne zube. Uz to, morat ćete se odreći loših navika i prijeći na zdraviji način života. Primjerice, pušenje smanjuje mogućnost začeća za nekoliko puta. Izbjegavajte stres i živčanu napetost, jer to također značajno utječe na vaše tijelo.
Korak 2
Nakon što dovedete svoje zdravlje u red, trebate uhvatiti plodne dane. Najbolje vrijeme je između 10 i 20 dana vašeg ciklusa, upravo u tom razdoblju dolazi do ovulacije. Šanse da zatrudnite na dan ovulacije povećavaju se na 75%, a uoči i do 60%, iako je sutradan nakon ovulacije mogućnost začeća već smanjena na 30%. Kako bi bili sigurni da ćete doći na pravi dan, liječnici savjetuju parovima da vode ljubav svaka tri dana, a do potrebnog razdoblja prelaze na seks svaki drugi dan. Uvriježeno je mišljenje da ako se suzdržite od seksa, čuvajući snagu za X. dan, tada će tog dana muškarac imati puno sperme i definitivno će doći do začeća. Međutim, ovo je mišljenje pogrešno, doista će broj sperme biti veći nego obično, ali sperma će biti neaktivna. Također ne biste trebali voditi ljubav danonoćno, jer će tada, naprotiv, količina sjemena biti mala, što također značajno smanjuje šanse za zatrudnjenje. U svemu što trebate znati kada treba stati.
3. korak
Ako imate nepravilan ciklus, da biste odredili dan ovulacije, morate upotrijebiti poseban test za određivanje ovulacije ili metodu mjerenja bazalne temperature. Da biste odredili dan X pomoću bazalne temperature, morate ga mjeriti svakodnevno, na dan ovulacije bazalna temperatura doseže svoj maksimum od oko 37,5 stupnjeva. Naravno, puno je lakše koristiti test za ovulaciju koji možete dobiti u bilo kojoj ljekarni.
4. korak
Vjeruje se da dok priprema par za začeće djeteta, žena ne smije jesti hranu bogatu vitaminom C, jer ovaj vitamin smanjuje količinu cervikalne tekućine, koja zauzvrat igra važnu ulogu u transportu sperme u maternicu. Također, nemojte jesti veliku količinu ribe koja sadrži živu, to mogu biti grabežljive morske ribe - tuna, sabljarka, skuša itd. Lijekovi, čak i oni najnezazleniji, također mogu utjecati na mogućnost zatrudnjenja. Stalni strah i stres mogu smanjiti vjerojatnost začeća na 0.
